Консультация Фитотерапевта.
Яна Черняховская, С.А., N.D.
Tel.: (215) 677-9548  (800) 881-5295
Herbs for Health

Простуда

Осенняя пора часто сопровождается респираторными вирусными инфекциями. К ним относятся грипп и простуды. Между гриппом и простудой много общего, но и много отличия. В обоих случаях возбудителями болезни являются вирусы- крошечные инфекционные микроорганизмы, намного меньшие в размере чем бактерии и намного коварнее их.
Эти заболевания- самые распространенные среди вирусных инфекций и легко передающиеся даже при незначительном контакте с больным, а грипп часто носит эпидемический характер мирового масштаба. В 1918 году грипп под названием "испанка" возник в военном тренировочном лагере а Канзасе. Очень быстро эпидемия приняла всемирный характер и унесла 18 миллионов жизней. Зимой 1992-93 годов эпидемия гриппа переполнила больницы Америки.
Простуда не является настолько тяжелым и опасным своими осложнениями заболеванием и не носит столь массовый, эпидемический характер как грипп и имеет скорее сезонный характер. 75% всех больничных листов в СССР в холодное и сырое время года имели диагноз ОРЗ (острое респираторное заболевание) и могли опустошить целые отделы и участки.
Более 200 видов вирусов могут инфицировать наши верхние дыхательные пути. Некоторые вирусы передаются через воздух, некоторые- при непосредственном контакте, но все они крайне заразны. Но почему одни люди простуживаются легко и даже несколько раз в год, а для других простуда является редкой гостей? Единого мнения в этом вопросе среди ученых нет. Непосредственно, переохлаждение организма, специфическая диета или общее состояние не увеличивает и не уменьшает шанс простудиться. Также на это не влияет увеличенные гланды и аденоиды или строение носоглотки. Но связь простуды с качеством иммунной системы несомненно. На это прежде всего указывает тот факт, что люди уставшие или в депрессивном состоянии намного больше подвержены простудным заболеваниям; люди с аллергией чаще простуживаются. Связь переохлаждения организма с простудой тоже обясняется тем, что холодная, сырая погода склерозирует кровеносные капилляры и уменьшает приток крови. А именно кровь разносит к самым отдаленным точкам тела лимфациты- активные бойцы иммунной системы во время вирусной инфекции.
Не всегда можно четко разграничить обычную простуду от другого заболевания особенно гриппа. Четкое определение заболевания крайне важно для выбора правильного метода лечения и предохранения себя от серьезных, а иногда и трагические осложнений. Многие болезни могут давать симптомы обычной простуды. Главная разница в том, что грипп и другие заболевания дают более тяжелую и ярко выраженную симпоматику. Если насморк или легкий кашель сопровождается одним или более из нижеперечисленных симптомов, обратитесь к специалисту:
- если температура тела держится в пределах 101-102(F более 3-х дней, а у детей более 24 часов;
- вы чувствуете любую сильную боль;
- чрезмерно большое количество мокроты зеленого цвета или с кровью;
- очень трудно глотать;
- полная потеря аппетита;
- кашель с хрипом и вы задыхаетесь;
- присутствие тошноты или головокружения.
Главной задачей во время простуды является всяческая помощь и поддержка нашей иммунной системы самой справится с инфекцией и по возможности уменьшить тяжелую симптоматику. Раз вы "подцепили" простуду, от нее нельзя избавиться мгновенно. Но сократить вдвое процесс выздоровления можно очень легко. Прислушайтесь к моим советам.
Дайте вашему организму больше отдыха. Иммунная система функционирует лучше, когда наша парасимпатическая нервная система находится под контролем. А это достигается отдыхом, расслаблением и сном. Во время глубокого сна высвобождаются наиболее активные компоненты иммунной системы и процесс выздоровления ускоряется.
Пейте больше жидкости. Увеличение потребления жидкости во время простуды имеет свои преимущества. Вирусы любят обезвоженные клетки и увлажнение организма помогает вымывать их. Жидкость также улучшает функционирование лейкоцитов в крови. Но не любая жидкость полезна при простуде. Исследования показали, что концентрированный источник глюкозы, сахарозы, меда или апельсинового сока может значительно ослабить способность лейкоцитов в борьбе с вирусной инфекцией. Лучшей жидкостью является разбавленный фруктовый сок, отвары или настои лекарственных трав и куриный бульон. Исследования показали, что куриный бульон не только является прекрасным питательным раствором, но и
Хотя повышенная температура может дать дискомфорт, не пытайтесь антибиотиками, а тем более аспирином сбить ее. Искусственное снижение температуры снижает эффективность иммунной системы. Только, когда температура повысилась выше 110(F (39(С ), рекомендую применять примочки из уксуса пополам с водой.
Для поддержания иммунной системы на должном уровне при вирусной инфекции я не знаю лучшее средство, чем порошок из смеси ехинацеи (Ehinacea), желтокорня канадского (Golden seal), баптизии красильной (Baptisia), коровяка (Mullein),травы Коту-кола (Cotu- cola). Кроме улучшения иммунной системы, формула помогает очистить носоглотку от слизи, а берберин, содержащийся в желтокорне канадском, предохраняет организм от бактерицидной инфекции, часто сопровождающейся после простуды. Эта формула разработана и выпускается в компании "Herbs For Health" в виде капсул. Опыт показал, что прием капсул во много раз ускоряет процесс выздоровления, а превентивный прием капсул резко снижает вероятность инфекции. Особенно это важно при епидемии гриппа.
Приведу некоторые народные способы лечения простуды:
- насыпать в носки сухую горчицу и не снимать их несколько дней;
- на ночь положить на шею компресс из натертого хрена;
- кашицей из натертого чеснока с маслом натереть грудь.
- морковь сваренная в молоке прекрасное отхаркивающее средство, а кроме этого надежный источник бета-каротина, полезного при простуде.
Многие лекарственные растения и сборы оказывают великолепное и благотворное действие при простуде. Назову лишь некоторые, наиболее простые и действенные:
- чай из равных частей цветов бузины черной (elder) и тысячелистника (yarrow);
- чай из равных частей листьев малины (raspbery) с липовым цветом (linden flower);
- чай из равных частей анютиных глазок (pansy) и травой спорыша (knotgrass)
Приведенные выше чаи пьют по пол стакана 3-5 раз в день с добавление пол чайной ложки меда.
В следующей статье мы поговорим более подробно о гриппе.

 

Русский Сиэтл 15 января 2000